Opuštanje prije sna – kako priroda pomaže mirnijem noćnom odmoruOpuštanje prije sna – kako priroda pomaže mirnijem noćnom odmoru
Problemi sa spavanjem sve su češći zbog prekomjernog boravka u zatvorenom, izloženosti ekranima i kroničnog stresa. Jednostavan način za poboljšanje kvalitete sna je svakodnevni boravak na otvorenom. Izlaganje dnevnom svjetlu